Afrek keppanda

   ÞÓR - Mótaforrit Frjálsíþróttasambands Íslands



Nafn: Ár frá: Ár til: Outdoors/Indoors:
Félag:
Fæðingarár



Afrekalisti:
Úti/InniKeppnisgreinÁrangurVindurRöðDagsetn.Heiti mótsStaðurFélagAldurSería
Úti400 metra hlaup88,71  421.6.2016Héraðsmót fullorðinna - HSKSelfossDÍMON43 
Úti400 metra hlaup94,93  522.6.2015Héraðsmót HSKSelfossDÍMON42 
Úti400 metra hlaup1:40,22  622.6.2010Héraðsmót HSKLaugarvatnHSK37 
Úti800 metra hlaup3:32,87  328.6.2017Héraðsmót fullorðinna - HSKSelfossDÍMON44 
Úti800 metra hlaup3:42,45  122.6.2016Héraðsmót fullorðinna - HSKSelfossDÍMON43 
Úti1500 metra hlaup7:06,18  327.6.2017Héraðsmót fullorðinna - HSKSelfossDÍMON44 
Úti1500 metra hlaup7:08,56  321.6.2016Héraðsmót fullorðinna - HSKSelfossDÍMON43 
Úti1500 metra hlaup7:35,0  422.6.2010Héraðsmót HSKLaugarvatnHSK37 
Úti1500 metra hlaup7:48,19  118.6.2014Héraðsmót HSKSelfossHSK41 
Úti1500 metra hlaup7:50,50  122.6.2015Héraðsmót HSKSelfossDÍMON4273
Úti10 km götuhlaup61:05  21923.8.2014ReykjavíkurmaraþonReykjavíkHSK41 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)57:56  21923.8.2014ReykjavíkurmaraþonReykjavíkHSK41 
ÚtiHálft maraþon2:05:13  12920.8.2016ReykjavíkurmaraþonReykjavíkDÍMON43 
ÚtiHálft maraþon2:06:19  14322.8.2015ReykjavíkurmaraþonReykjavíkDÍMON42 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)2:03:24  12920.8.2016ReykjavíkurmaraþonReykjavíkDÍMON43 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)2:05:50  14322.8.2015ReykjavíkurmaraþonReykjavíkDÍMON42 
ÚtiMaraþon4:37:09  8519.8.2017ReykjavíkurmaraþonReykjavíkDÍMON44 
ÚtiMaraþon (flögutímar)4:35:08  8519.8.2017ReykjavíkurmaraþonReykjavíkDÍMON44 
ÚtiHástökk1,10  218.6.2014Héraðsmót HSKSelfossHSK411,10/xo 1,30/- 1,40/-
ÚtiKúluvarp (4,0 kg)5,75   17.6.1993Héraðsk.HSS-UDN-RangSævangurHSK20 
ÚtiKringlukast (1,0 kg)15,06   17.6.1993Héraðsk.HSS-UDN-RangSævangurHSK20 
Inni800 metra hlaup3:39,20  115.1.2017Héraðsmót HSKHafnarfjörðurDÍMON44 
InniHástökk1,25  220.11.1994RangæingamótHeimalandHSK21 
InniHástökk1,20  112.11.2004RangæingamótHvolsvöllurHSK310,90/O 1,00/O 1,10/O 1,20/XO
InniHástökk án atrennu1,00  320.11.1994RangæingamótHeimalandHSK21 
InniLangstökk án atrennu2,29  120.11.1994RangæingamótHeimalandHSK21 
InniLangstökk án atrennu1,90  112.11.2004RangæingamótHvolsvöllurHSK311,85 - 1,81 - 1,78 - 1,90 - -
InniÞrístökk án atrennu6,24  320.11.1994RangæingamótHeimalandHSK21 
InniÞrístökk án atrennu5,72  112.11.2004RangæingamótHvolsvöllurHSK315,65 - 5,72 - - - -
InniKúluvarp (4 kg)6,26  112.11.2004RangæingamótHvolsvöllurHSK315,56 - 6,26 - - - -