Afrek keppanda

   ÞÓR - Mótaforrit Frjálsíþróttasambands Íslands



Nafn: Ár frá: Ár til: Outdoors/Indoors:
Félag:
Fæðingarár



Afrekalisti:
Úti/InniKeppnisgreinÁrangurVindurRöðDagsetn.Heiti mótsStaðurFélagAldurSería
Úti100 metra hlaup14,56 -2.723.9.2016MÍ ÖldungaSelfossÁRBÆJAR45 
Úti400 metra hlaup67,74  23.9.2016MÍ ÖldungaSelfossÁRBÆJAR45 
Úti1500 metra hlaup5:40,05  13.9.2016MÍ ÖldungaSelfossÁRBÆJAR45 
Úti3000 metra hlaup11:33,13  1912.8.2014Innanfélagsmót FjölnisReykjavíkÁRBÆJAR43 
Úti5 km götuhlaup19:50  723.6.2016Miðnæturhlaup Suzuki - 5 KMReykjavíkÁRBÆJAR45 
Úti5 km götuhlaup19:55  1021.6.2012Miðnæturhlaup Suzuki - 5KMReykjavíkÁRBÆJAR41 
Úti5 km götuhlaup20:03 HHHC 020.4.2023Víðavangshlaup ÍR - 2023ReykjavíkHHHC52 
Úti5 km götuhlaup20:20  524.6.2013Miðnæturhlaup Suzuki - 5KMReykjavíkÁRBÆJAR42 
Úti5 km götuhlaup20:23  313.4.201335. Flóahlaup UMF SamhygðarGaulverjabærÁRBÆJAR42 
Úti5 km götuhlaup20:25  1525.4.201398. Víðavangshlaup ÍRReykjavíkÁRBÆJAR42 
Úti5 km götuhlaup20:34  2323.4.2015100. Víðavangshlaup ÍRReykjavíkÁRBÆJAR44 
Úti5 km götuhlaup20:39 Árbæjarskokk 2425.2.2016Hlauparöð FH og Atlantsolíu - FebrúarHafnarfjörðurÁRBÆJAR45 
Úti5 km götuhlaup24:02 SPS 1913.5.2021Víðavangshlaup ÍRReykjavíkSPS50 
Úti5 km götuhlaup25:06 Árbæjarskokk 7821.4.2016101. Víðavangshlaup ÍRReykjavíkÁRBÆJAR45 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)19:47  723.6.2016Miðnæturhlaup Suzuki - 5 KMReykjavíkÁRBÆJAR45 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)19:59 HHHC 020.4.2023Víðavangshlaup ÍR - 2023ReykjavíkHHHC52 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)20:17  524.6.2013Miðnæturhlaup Suzuki - 5KMReykjavíkÁRBÆJAR42 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)20:27  2323.4.2015100. Víðavangshlaup ÍRReykjavíkÁRBÆJAR44 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)20:36 Árbæjarskokk 2425.2.2016Hlauparöð FH og Atlantsolíu - FebrúarHafnarfjörðurÁRBÆJAR45 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)25:00 Árbæjarskokk 7821.4.2016101. Víðavangshlaup ÍRReykjavíkÁRBÆJAR45 
Úti10 km götuhlaup41:26  492.8.2023Adidas Boost hlaupið 2023 - 10 km götuhlaupReykjavík 52 
Úti10 km götuhlaup41:29  728.9.2014Hjartadagshlaupið 2013 - 10 kmKópavogurÁRBÆJAR43 
Úti10 km götuhlaup41:40 Árbæjarskokk 520.8.2016ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÁRBÆJAR45 
Úti10 km götuhlaup41:50 HHHC 26.7.2022ÁrmannshlaupiðReykjavíkÍSÍ51 
Úti10 km götuhlaup41:52 Árbæjarskokk 394.7.2018ÁrmannshlaupiðReykjavíkÁRBÆJAR47 
Úti10 km götuhlaup41:57 Árbæjarskokk 406.7.2016ÁrmannshlaupiðReykjavíkÁRBÆJAR45 
Úti10 km götuhlaup42:15  2723.8.2014ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÁRBÆJAR43 
Úti10 km götuhlaup42:19  1631.12.201136. Gamlárshlaup ÍRReykjavíkÁRBÆJAR40 
Úti10 km götuhlaup42:27  1724.8.2013ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÁRBÆJAR42 
Úti10 km götuhlaup42:28  3628.6.2023Ármannashlaupið 2023 - 10 km götuhlaupReykjavíkHHHC52 
Úti10 km götuhlaup42:33 Árbæjarskokk 2020.5.2017StjörnuhlaupiðReykjavíkÁRBÆJAR46 
Úti10 km götuhlaup42:35 Árbæjarskokk 1610.5.2018Fjölnishlaupið 2018 - 10kmReykjavíkÁRBÆJAR47 
Úti10 km götuhlaup42:37  3017.5.2012FjölnishlaupiðReykjavíkÁRBÆJAR41 
Úti10 km götuhlaup42:54  729.8.2019Fossvogshlaupið - 10km götuhlaupReykjavíkÍSÍ48 
Úti10 km götuhlaup43:01 Árbæjarskokk 5529.7.2015Adidas Boost hlaupiðReykjavíkÁRBÆJAR44 
Úti10 km götuhlaup43:09 Árbæjarskokk 1131.12.201641. Gamlárshlaup ÍR - 2016ReykjavíkÁRBÆJAR45 
Úti10 km götuhlaup43:09 Árbæjarskokk 1931.12.201742. Gamlárshlaup ÍR - 2017ReykjavíkÁRBÆJAR46 
Úti10 km götuhlaup43:20  1929.5.2014FjölnishlaupiðReykjavíkÁRBÆJAR43 
Úti10 km götuhlaup43:24 Árbæjarskokk 158.8.2015BrúarhlaupiðSelfossÁRBÆJAR44 
Úti10 km götuhlaup43:50  2631.12.201439. Gamlárshlaup ÍRReykjavíkÁRBÆJAR43 
Úti10 km götuhlaup43:57  2431.12.201237. Gamlárshlaup ÍRReykjavíkÁRBÆJAR41 
Úti10 km götuhlaup43:59  1831.12.2018Gamlárshlaup ÍR 2018ReykjavíkSPS47 
Úti10 km götuhlaup44:02 Árbæjarskokk 7610.11.2011Powerade Vetrarhlaup 2011-2012 - NóvemberReykjavíkÁRBÆJAR40 
Úti10 km götuhlaup44:02 Árbæjarskokk 1731.12.201540. Gamlárshlaup ÍRReykjavíkÁRBÆJAR44 
Úti10 km götuhlaup44:14  898.7.2015Ármannshlaupið 2015ReykjavíkÁRBÆJAR44 
Úti10 km götuhlaup44:34  291.7.2020Ármannshlaupið 2020ReykjavíkSPS49 
Úti10 km götuhlaup45:28  9231.12.201035. Gamlárshlaup ÍRReykjavíkÍSÍ39 
Úti10 km götuhlaup45:30 Árbæjarskokk 8213.10.2011Powerade Vetrarhlaup 2011-2012 - OktóberReykjavíkÁRBÆJAR40 
Úti10 km götuhlaup46:01 Árbæjarskokk 558.12.2011Powerade Vetrarhlaup 2011-2012 - DesemberReykjavíkÁRBÆJAR40 
Úti10 km götuhlaup47:20 Árbæjarskokk 1319.12.2010Powerade Vetrarhlaup 2010-2011ReykjavíkÍSÍ39 
Úti10 km götuhlaup48:07 Árbæjarskokk 12311.11.2010Powerade Vetrarhlaup 2010-2011ReykjavíkÍSÍ39 
Úti10 km götuhlaup48:34 Árbæjarskokk 14514.10.2010Powerade Vetrarhlaup 2010-2011ReykjavíkÍSÍ39 
Úti10 km götuhlaup57:52 Árbæjarskokk 1330.5.2019Fjölnishlaup Gamanferða - 10km götuhlaupReykjavíkÁRBÆJARSKO48 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)41:24  492.8.2023Adidas Boost hlaupið 2023 - 10 km götuhlaupReykjavík 52 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)41:35 Árbæjarskokk 520.8.2016ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÁRBÆJAR45 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)41:46 HHHC 26.7.2022ÁrmannshlaupiðReykjavíkÍSÍ51 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)41:49 Árbæjarskokk 304.7.2018ÁrmannshlaupiðReykjavíkÁRBÆJAR47 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)41:54 Árbæjarskokk 406.7.2016ÁrmannshlaupiðReykjavíkÁRBÆJAR45 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)42:11  2723.8.2014ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÁRBÆJAR43 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)42:22  1724.8.2013ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÁRBÆJAR42 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)42:26  3628.6.2023Ármannashlaupið 2023 - 10 km götuhlaupReykjavíkHHHC52 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)42:29 Árbæjarskokk 2020.5.2017StjörnuhlaupiðReykjavíkÁRBÆJAR46 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)42:52  729.8.2019Fossvogshlaupið - 10km götuhlaupReykjavíkÍSÍ48 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)42:57 Árbæjarskokk 5629.7.2015Adidas Boost hlaupiðReykjavíkÁRBÆJAR44 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)43:04 Árbæjarskokk 1131.12.201641. Gamlárshlaup ÍR - 2016ReykjavíkÁRBÆJAR45 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)43:04 Árbæjarskokk 1931.12.201742. Gamlárshlaup ÍR - 2017ReykjavíkÁRBÆJAR46 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)43:24 Árbæjarskokk 158.8.2015BrúarhlaupiðSelfossÁRBÆJAR44 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)43:56  1831.12.2018Gamlárshlaup ÍR 2018ReykjavíkSPS47 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)43:58 Árbæjarskokk 1731.12.201540. Gamlárshlaup ÍRReykjavíkÁRBÆJAR44 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)44:09  898.7.2015Ármannshlaupið 2015ReykjavíkÁRBÆJAR44 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)44:23  291.7.2020Ármannshlaupið 2020ReykjavíkSPS49 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)57:45 Árbæjarskokk 1330.5.2019Fjölnishlaup Gamanferða - 10km götuhlaupReykjavíkÁRBÆJARSKO48 
ÚtiHálft maraþon1:30:45  106.7.2023Akureyrarhlaup 2023 - hálft maraþonAkureyri 52 
ÚtiHálft maraþon1:32:48  520.8.2022ReykjavíkurmaraþonReykjavíkHHHC51 
ÚtiHálft maraþon1:33:04 Árbæjarskokk 2926.4.2014Vormaraþon félags maraþonhlauparaReykjavíkÁRBÆJAR43 
ÚtiHálft maraþon1:33:17 Árbæjarskokk 1524.10.2015HaustmaraþonReykjavíkÁRBÆJAR44 
ÚtiHálft maraþon1:34:09  3622.8.2015ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÁRBÆJAR44 
ÚtiHálft maraþon1:34:24 Árbæjarskokk 2723.4.2016VormaraþonReykjavíkÁRBÆJAR45 
ÚtiHálft maraþon1:37:57  4320.8.2011ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÁRBÆJAR40 
ÚtiHálft maraþon1:39:21 Árbæjarskokk 9230.4.2011Vormaraþon FMReykjavíkÁRBÆJAR40 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)1:30:42  106.7.2023Akureyrarhlaup 2023 - hálft maraþonAkureyri 52 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)1:32:40  520.8.2022ReykjavíkurmaraþonReykjavíkHHHC51 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)1:33:01 Árbæjarskokk 2226.4.2014Vormaraþon félags maraþonhlauparaReykjavíkÁRBÆJAR43 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)1:33:13 Árbæjarskokk 1524.10.2015HaustmaraþonReykjavíkÁRBÆJAR44 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)1:34:00  3622.8.2015ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÁRBÆJAR44 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)1:34:20 Árbæjarskokk 2823.4.2016VormaraþonReykjavíkÁRBÆJAR45 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)1:37:46  4320.8.2011ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÁRBÆJAR40 
ÚtiMaraþon3:48:39 M40 846025.9.2011BerlínarmaraþonBerlin, DEÁRBÆJAR40 
ÚtiMaraþon (flögutímar)3:43:48 M40 846025.9.2011BerlínarmaraþonBerlin, DEÁRBÆJAR40 
ÚtiLaugavegurinn6:36:03  4314.7.2012Laugavegurinn 2012Landmannalaugar - HúsadalurÁRBÆJAR41 
ÚtiLangstökk4,26 +0.023.9.2016MÍ ÖldungaSelfossÁRBÆJAR453,98/+0,4 - 3,82/-0,3 - 4,20/-0,4 - 4,26/+0,0 - P - P
ÚtiKúluvarp (7,26 kg)7,76  13.9.2016MÍ ÖldungaSelfossÁRBÆJAR457,64 - 7,76 - 7,70 - P - P - P