Afrek keppanda

   ÞÓR - Mótaforrit Frjálsíþróttasambands Íslands



Nafn: Ár frá: Ár til: Outdoors/Indoors:
Félag:
Fæðingarár



Afrekalisti:
Úti/InniKeppnisgreinÁrangurVindurRöðDagsetn.Heiti mótsStaðurFélagAldurSería
Úti200 metra hlaup26,14 -0.8219.6.2012Héraðsmót HSKSelfossÁ28 
Úti300 metra hlaup41,41  725.5.2011JJ - MótReykjavíkÁ27 
Úti1500 metra hlaup4:01,59  412.8.201146. Bikarkeppni FRÍKópavogurÁ27 
Úti1500 metra hlaup4:06,09  513.8.201045. Bikarkeppni FRÍSauðárkrókurÁ26 
Úti1500 metra hlaup4:07,21  114.7.201286. Meistaramót Íslands, aðalhlutiReykjavíkÁ28 
Úti1500 metra hlaup4:21,15  223.7.201185. Meistaramót Íslands aðalhlutiSelfossÁ27 
Úti5000 metra hlaup15:15,01  115.7.201286. Meistaramót Íslands, aðalhlutiReykjavíkÁ28 
Úti5000 metra hlaup15:26,04  324.7.201185. Meistaramót Íslands aðalhlutiSelfossÁ27 
Úti5000 metra hlaup15:49,41  314.8.201045. Bikarkeppni FRÍSauðárkrókurÁ26 
Úti10.000 metra hlaup32:01,10  12.6.2012MÍ í fjölþrautum-lengri boðhl og 5-og10kmSelfossÁ28 
Úti10.000 metra hlaup32:05,08  217.7.2011MÍ Fimmti hluti 5000m/10000mAkureyriÁ27 
ÚtiHálft maraþon1:48:01  13818.8.2007ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÍSÍ23 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)1:47:15  13818.8.2007ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÍSÍ23 
Inni400 metra hlaup55,33  1211.2.2012Meistaramót ÍslandsReykjavíkÁ28 
Inni800 metra hlaup1:59,78  431.1.2015Stórmót ÍR 2015ReykjavíkFH31 
Inni800 metra hlaup1:59,99  114.2.20151. Coca Cola mót FH innanhúss 2015HafnarfjörðurFH31 
Inni800 metra hlaup2:00,24  58.2.2015Meistaramót ÍslandsHafnarfjörðurFH31 
Inni800 metra hlaup2:03,13  73.3.2015Bætingamót Ármanns og FjölnisReykjavíkFH31 
Inni1500 metra hlaup3:59,14  319.12.20114 Vetrarmót ÍRReykjavíkÁ27 
Inni1500 metra hlaup3:59,66  47.2.2015Meistaramót ÍslandsHafnarfjörðurFH31 
Inni1500 metra hlaup4:00,16  128.2.20159. Bikarkeppni FRÍ innanhússHafnarfjörðurFH31 
Inni1500 metra hlaup4:01,34  117.12.20126. Coca Cola mót FH innanhússReykjavíkÁ28 
Inni1500 metra hlaup4:02,30  36.5.20158. Coca Cola mót FH innanhúss 2015HafnarfjörðurFH31 
Inni1500 metra hlaup4:04,87  118.12.20136. Coca Cola mót FH ofl.ReykjavíkFH29 
Inni1500 metra hlaup4:12,65  324.2.2018MÍ, aðalhlutiReykjavíkFH34 
Inni1500 metra hlaup4:14,27  510.3.201812. Bikarkeppni FRÍ innanhússHafnarfjörðurFH-A34 
Inni1500 metra hlaup4:31,09  415.2.20148. Bikarkeppni FRÍ innanhússReykjavíkFH30 
Inni5000 metra hlaup14:47,23  329.12.2011Áramót FjölnisReykjavíkÁ27 
Inni5000 metra hlaup15:24,07  229.12.2010Áramót FjölnisReykjavíkÁ26