Afrek keppanda

   ÞÓR - Mótaforrit Frjálsíþróttasambands Íslands



Nafn: Ár frá: Ár til: Outdoors/Indoors:
Félag:
Fæðingarár



Afrekalisti:
Úti/InniKeppnisgreinÁrangurVindurRöðDagsetn.Heiti mótsStaðurFélagAldurSería
Úti60 metra hlaup9,76 +2.8312.8.2003UnglingalandsmótÍsafjörðurUMSS14 
Úti60 metra hlaup9,7 +0.0322.7.20035 - 12 ára mót UMSSVarmahlíðUMSS14 
Úti60 metra hlaup10,5 +3.0921.6.2001Unglingamót UMSSSauðárkrókurUMSS12 
Úti60 metra hlaup16,5 +3.071.8.2002Unglingalandsmót UMSSSauðárkrókurUMSS13 
Úti100 metra hlaup14,64 +8.62128.8.2004Meistaramót 15-22 áraLaugarvatnUMSS15 
Úti100 metra hlaup16,06 +0.02530.7.2004Unglingalandsmót UMFÍSauðárkrókurUMSS15 
Úti100 metra hlaup16,14 -2.3515.5.2004Innanfélagsmót UMSSSauðárkrókurUMSS15 
Úti100 metra hlaup16,41 +2.6284.8.2002Unglingalandsmót UMFÍStykkishólmurUMSS13 
Úti100 metra hlaup16,4 -1.1522.6.2003Unglingamót UMSSVarmahlíðUMSS14 
Úti100 metra hlaup16,5 +3.0712.8.2002Unglingamót UMSSSauðárkrókurUMSS13 
Úti300 metra hlaup51,49  2911.7.2003ÖresundsspelenHelsingborgUMSS14 
Úti400 metra hlaup73,42  515.5.2004Innanfélagsmót UMSSSauðárkrókurUMSS15 
Úti400 metra hlaup77,28  828.8.2004Meistaramót 15-22 áraLaugarvatnUMSS15 
Úti600 metra hlaup2:16,8  321.6.2001Unglingamót UMSSSauðárkrókurUMSS12 
Úti800 metra hlaup2:37,95  327.6.2003Stórmót Gogga galvaska 2003MosfellsbærUMSS14 
Úti800 metra hlaup2:40,85  531.7.2004Unglingalandsmót UMFÍSauðárkrókurUMSS15 
Úti800 metra hlaup2:42,33  525.6.2005Bikarkeppni FRÍReykjavíkUMSS16 
Úti800 metra hlaup2:42,50  1029.8.2004Meistaramót 15-22 áraLaugarvatnUMSS15 
Úti800 metra hlaup2:42,71  816.8.2003Meistaramót Íslands 12-14 áraEgilsstaðirUMSS14 
Úti800 metra hlaup2:43,07  227.5.2005Vormót UMSSSauðárkrókurUMSS16 
Úti800 metra hlaup2:43,24 . 416.5.2003Vormót UMSBBorgarnesUMSS14 
Úti800 metra hlaup2:43,32  510.5.2003Coca Cola mót FHHafnarfjörðurUMSS14 
Úti800 metra hlaup2:45,39  328.5.2004Vormót UMSSSauðárkrókurUMSS15 
Úti800 metra hlaup2:51,3  419.8.2003ÞristurinnVarmahlíðUMSS14 
Úti800 metra hlaup2:55,4  122.6.2003Unglingamót UMSSVarmahlíðUMSS14 
Úti800 metra hlaup3:00,27  84.8.2002Unglingalandsmót UMFÍStykkishólmurUMSS13 
Úti800 metra hlaup3:11,2  21.8.2002Unglingalandsmót UMSSSauðárkrókurUMSS13 
Úti800 metra hlaup3:11,2  212.8.2002Unglingamót UMSSSauðárkrókurUMSS13 
Úti1000 metra hlaup3:46,82  73.8.2003UnglingalandsmótÍsafjörðurUMSS14 
Úti1500 metra hlaup5:34,16  1111.7.200424. Landsmót UMFÍSauðárkrókurUMSS15 
Úti1500 metra hlaup5:45,87  232.7.2005VärldsungdomsspelenGautaborg, SEUMSS16 
Úti5 km götuhlaup20:58 BootCamp 225.5.2015Sr. Friðrikshlaup KFUM og KFUKReykjavíkUMSS26 
Úti5 km götuhlaup21:19  423.4.2015100. Víðavangshlaup ÍRReykjavíkUMSS26 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)20:58 BootCamp 225.5.2015Sr. Friðrikshlaup KFUM og KFUKReykjavíkUMSS26 
Úti5 km götuhlaup (flögutímar)21:12  423.4.2015100. Víðavangshlaup ÍRReykjavíkUMSS26 
Úti10 km götuhlaup44:44  1023.6.2011Miðnæturhlaupið 10KMReykjavíkUMSS22 
Úti10 km götuhlaup50:06  215.7.2003KrókshlaupiðSauðárkrókurUMSS14 
Úti10 km götuhlaup50:15  1423.6.2016Miðnæturhlaup Suzuki - 10 KMReykjavíkUMSS27 
Úti10 km götuhlaup50:18 Boot Camp 1310.3.2011Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 - MarsReykjavíkUMSS22 
Úti10 km götuhlaup50:55  2513.1.2011Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 - JanúarReykjavíkUMSS22 
Úti10 km götuhlaup52:08  1410.2.2011Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 - FebrúarReykjavíkUMSS22 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)44:27  1023.6.2011Miðnæturhlaupið 10KMReykjavíkUMSS22 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)50:10  1423.6.2016Miðnæturhlaup Suzuki - 10 KMReykjavíkUMSS27 
ÚtiHálft maraþon1:37:48  1120.8.2011ReykjavíkurmaraþonReykjavíkUMSS22 
ÚtiHálft maraþon1:39:45 Boot Camp 725.4.2015Vormaraþon Félags maraþonhlauparaReykjavíkUMSS26 
ÚtiHálft maraþon1:44:17 Boot Camp 1419.8.2017ReykjavíkurmaraþonReykjavíkUMSS28 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)1:37:03  1120.8.2011ReykjavíkurmaraþonReykjavíkUMSS22 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)1:39:43 Boot Camp 725.4.2015Vormaraþon Félags maraþonhlauparaReykjavíkUMSS26 
ÚtiHálft maraþon (flögutímar)1:44:08 Boot Camp 1419.8.2017ReykjavíkurmaraþonReykjavíkUMSS28 
Úti400 metra grind (76,2 cm)79,54  524.6.2005Bikarkeppni FRÍReykjavíkUMSS16 
ÚtiHástökk1,10  322.6.2003Unglingamót UMSSVarmahlíðUMSS14 
ÚtiLangstökk3,83 +0.0213.8.2003UnglingalandsmótÍsafjörðurUMSS14(3,56/-0,5 - 3,67/+0,0 - 3,83/+0,0 - 3,79/-0,5 - 0)
ÚtiLangstökk3,73 +3.0284.8.2002Unglingalandsmót UMFÍStykkishólmurUMSS13 
ÚtiLangstökk3,69 +1.0221.8.2004Unglingalandsmót UMFÍSauðárkrókurUMSS153,60/-0,5 - 3,59/-1,5 - 3,69/+1,0 - 3,54/+1,7 - / - /
ÚtiLangstökk3,63 +0.0322.7.20035 - 12 ára mót UMSSVarmahlíðUMSS14 
ÚtiLangstökk3,48 +3.061.8.2002Unglingalandsmót UMSSSauðárkrókurUMSS13 
ÚtiLangstökk3,48 +3.0612.8.2002Unglingamót UMSSSauðárkrókurUMSS13 
ÚtiLangstökk3,48 -0.63416.8.2003Meistaramót Íslands 12-14 áraEgilsstaðirUMSS143,44/0,4 - 3,42/0,56 - 3,48/-0,6
ÚtiLangstökk3,39 +3.0422.6.2003Unglingamót UMSSVarmahlíðUMSS14 
Inni50m hlaup8,0  2430.11.2002Haustleikar ÍRReykjavíkUMSS13 
Inni60 metra hlaup9,41 . 2818.1.2003Stórmót ÍR - 2003 - 15 ára og ReykjavíkUMFT14 
Inni60 metra hlaup9,53  3831.1.2004MÍ 15-22 áraKópavogurUMSS15 
Inni60 metra hlaup9,57 . 358.3.2003Meistaramót Íslands 13-14 ára ReykjavíkUMSS14 
Inni60 metra hlaup9,67 . 1924.1.2003Vígslumót UFAAkureyriUMSS14 
Inni60 metra hlaup9,67 . 1924.1.2003Vígslumót UFAAkureyriUMSS14 
Inni60 metra hlaup9,69  427.11.2004Norðurlandsleikar unglingaSkagafjörðurUMSS15 
Inni60 metra hlaup9,71  2125.1.2004Stórmót ÍRReykjavíkUMSS15 
Inni60 metra hlaup9,6  1411.1.2004Norðurlandsleikar UnglingaSvaðastaðirUMSS15 
Inni60 metra hlaup9,88  3910.3.2002Stórmót ÍR - 14 og yngriReykjavíkUMSS13 
Inni60 metra hlaup10,12  324.3.2001Stórmót ÍRReykjavíkUMSS12 
Inni600 metra hlaup1:58,9  220.11.2003GrunnskólamótSauðárkrókurUMSS14 
Inni800 metra hlaup2:42,1  413.11.2004Nóvembermót UFAAkureyriUMSS15 
Inni800 metra hlaup2:46,60  422.11.2003BogamótAkureyriUMSS14 
Inni800 metra hlaup2:49,02  228.11.2004Norðurlandsleikar unglingaSkagafjörðurUMSS15 
Inni800 metra hlaup2:50,6  230.11.2002Haustleikar ÍRReykjavíkUMSS13 
Inni800 metra hlaup2:55,6  212.1.2004Norðurlandsleikar UnglingaSvaðastaðirUMSS15 
InniLangstökk3,89  2531.1.2004MÍ 15-22 áraKópavogurUMSS15 
InniLangstökk3.79  1022.11.2003BogamótAkureyriUMSS143,68/ - 3,54/ - 3,79/ - / - / - /
InniLangstökk3,78  278.3.2003Meistaramót Íslands 13-14 ára ReykjavíkUMSS14(3,59 - 3,78 - 3,54)
InniLangstökk3,54  284.3.2001Stórmót ÍRReykjavíkUMSS12(3,34 - 3,54 - 3,37)
InniLangstökk3,44  1511.1.2004Norðurlandsleikar UnglingaSvaðastaðirUMSS153,31/ - 3,30/ - 3,44/ - 3,31
InniLangstökk3,30  1624.1.2003Vígslumót UFAAkureyriUMSS14(3,05 - 3,18 - 3,30)
InniLangstökk3,02  4610.3.2002Stórmót ÍR - 14 og yngriReykjavíkUMSS13(2,95 - 3,02 - 2,92)
InniLangstökk án atrennu1,97  261.2.2004MÍ 15-22 áraKópavogurUMSS151,97 - 1,90 - 1,92 - - -
InniÞrístökk án atrennu5,74  299.3.2003Meistaramót Íslands 13-14 ára ReykjavíkUMSS14(5,67 - 5,74 - 5,30)