Afrek keppanda

   ÞÓR - Mótaforrit Frjálsíþróttasambands Íslands



Nafn: Ár frá: Ár til: Outdoors/Indoors:
Félag:
Fæðingarár



Afrekalisti:
Úti/InniKeppnisgreinÁrangurVindurRöðDagsetn.Heiti mótsStaðurFélagAldurSería
Úti100 metra hlaup14,11 -0.926.8.2011Meistaramót ÖldungaKópavogurFH48 
Úti3000 metra hlaup10:51,27  57.9.2004Septembermót FH og FramfaraHafnarfjörðurFH41 
Úti3000 metra hlaup11:10,69  45.7.20043000m hlaup FramfaraHafnarfjörðurFH41 
Úti5000 metra hlaup19:23,42  16.8.2011Meistaramót ÖldungaKópavogurFH48 
Úti10.000 metra hlaup39:05,45  58.9.2007MÍ í 10.000m ka og 5.000kvKópavogurFH44 
Úti10.000 metra hlaup39:16,24  623.9.2010Meistaramót ÍslandsHafnarfjörðurFH47 
Úti10.000 metra hlaup39:18,1  513.9.2004Meistaramót ÍslandsReykjavíkFH41 
Úti5 km götuhlaup22:15 Hlaupahópur Stjörnunnar 4431.1.2013Hlaupasería Actavis og FHHafnarfjörðurFH50 
Úti10 km götuhlaup38:21  1423.6.1997JónsmessuhlaupReykjavíkÍSÍ34 
Úti10 km götuhlaup38:41  25.9.1998BrúarhlaupiðSelfossÁRBÆJAR35 
Úti10 km götuhlaup38:43  1229.7.1999ÁrmannshlaupiðReykjavíkÍSÍ36 
Úti10 km götuhlaup38:52  1424.8.1997Reykjavíkur maraþon 1997ReykjavíkÍSÍ34 
Úti10 km götuhlaup39:07  127.7.2007Götuhlaup á LandsmótiKópavogurÁRBÆJAR44 
Úti10 km götuhlaup39:15  29.6.2007Húsasmiðjuhlaupið 2007 - 10KmReykjavíkÁRBÆJAR44 
Úti10 km götuhlaup39:26  631.12.200630. Gamlárshlaup ÍRReykjavíkÁRBÆJAR43 
Úti10 km götuhlaup39:27  27.9.2002BrúarhlaupiðSelfossÍSÍ39 
Úti10 km götuhlaup39:28  2223.8.1998ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÍSÍ35 
Úti10 km götuhlaup39:33  1425.7.1996ÁrmannshlaupiðReykjavíkÍSÍ33 
Úti10 km götuhlaup39:34  1030.7.1998ÁrmannshlaupiðReykjavíkÁRBÆJAR35 
Úti10 km götuhlaup39:46  1423.6.1999Miðnæturhlaup á JónsmessuReykjavíkÍSÍ36 
Úti10 km götuhlaup39:52  1617.8.2002ReykjavíkurmaraþonReykjavíkÍSÍ39 
Úti10 km götuhlaup39:57  61.5.2008Hérahlaup BreiðabliksKópavogurFH45 
Úti10 km götuhlaup39:58  44.9.2010BrúarhlaupiðSelfossFH47 
Úti10 km götuhlaup39:59  72.6.2007Heilsuhlaup LaugaskokksReykjavíkÁRBÆJAR44 
Úti10 km götuhlaup40:06  67.10.2006GeðhlaupiðReykjavíkÁRBÆJAR43 
Úti10 km götuhlaup40:06  1231.12.201035. Gamlárshlaup ÍRReykjavíkFH47 
Úti10 km götuhlaup40:15  631.12.200934. Gamlárshlaup ÍRReykjavíkFH46 
Úti10 km götuhlaup40:20  61.6.2006Heilsuhl. KrabbameinsfélagsReykjavíkÁRBÆJAR43 
Úti10 km götuhlaup40:21  821.8.2010ReykjavíkurmaraþonReykjavíkFH47 
Úti10 km götuhlaup40:26  412.4.200830. Flóahlaup UMF SamhygðarGaulverjabærSKOKKGBR45 
Úti10 km götuhlaup40:43  32.9.2006BrúarhlaupiðSelfossÁRBÆJAR43 
Úti10 km götuhlaup40:45  1329.7.2004ÁrmannshlaupiðReykjavíkÁRBÆJAR41 
Úti10 km götuhlaup40:49  61.5.20071. maí hlaup Fjölnis og OlísReykjavíkÁRBÆJAR44 
Úti10 km götuhlaup40:50  1612.10.2006Powerade hlaup 2006-2007 nr. 1ReykjavíkÁRBÆJAR43 
Úti10 km götuhlaup40:52  3423.6.1996Miðnæturhlaup á JónsmessuReykjavíkÍSÍ33 
Úti10 km götuhlaup41:12 Skokkk. Garðabæjar 4014.10.2010Powerade Vetrarhlaup 2010-2011ReykjavíkFH47 
Úti10 km götuhlaup41:14  128.3.2007Powerade hlaup 2006-2007 nr. 6ReykjavíkÁRBÆJAR44 
Úti10 km götuhlaup41:18 Skokkk. Garðabæjar 3911.3.2010Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 6ReykjavíkFH47 
Úti10 km götuhlaup41:40  51.5.19971. maí hlaup FjölnisGrafarvogurÍSÍ34 
Úti10 km götuhlaup41:46  138.2.2007Powerade hlaup 2006-2007 nr 5ReykjavíkÁRBÆJAR44 
Úti10 km götuhlaup41:52  4223.6.1998Miðnæturhlaup á JónsmessuReykjavíkÍSÍ35 
Úti10 km götuhlaup41:58  149.11.2006Powerade hlaup 2006-2007 nr. 2ReykjavíkÁRBÆJAR43 
Úti10 km götuhlaup41:59  4923.6.2000MiðnæturhlaupiðReykjavíkÍSÍ37 
Úti10 km götuhlaup42:17  3520.8.1995Reykjavíkurmaraþon 1Reykjavík 32 
Úti10 km götuhlaup42:27  62.6.2011Breiðholtshlaup LeiknisReykjavíkFH48 
Úti10 km götuhlaup42:28  116.6.2002Heilsuhl. KrabbameinsfélagsReykjavíkÍSÍ39 
Úti10 km götuhlaup42:30 Skokkk. Garðabæjar 5011.11.2010Powerade Vetrarhlaup 2010-2011ReykjavíkFH47 
Úti10 km götuhlaup42:35  2331.12.199823. Gamlárshlaup ÍRReykjavíkÍSÍ35 
Úti10 km götuhlaup43:21  1731.12.200833. Gamlárshlaup ÍR - 2008ReykjavíkFH45 
Úti10 km götuhlaup43:25  201.6.1996Heilsuhlaup KrabbameinsfélagsReykjavíkÍSÍ33 
Úti10 km götuhlaup43:54  3223.6.2004Miðnæturhlaup á JónsmessunniReykjavíkÁRBÆJAR41 
Úti10 km götuhlaup43:56  2125.5.1996Húsasmiðjuhlaup 96 -Hafnarfjörður 33 
Úti10 km götuhlaup43:58  2310.11.2005Powerade hlaup 2005-2006 nr 2ReykjavíkÁRBÆJAR42 
Úti10 km götuhlaup44:00  4214.11.2008Powerade vetrarhlaup nr. 2ReykjavíkFH45 
Úti10 km götuhlaup44:03 Skokkk. Garðabæjar 458.1.2009Powerade vetrarhlaup nr. 4ReykjavíkFH46 
Úti10 km götuhlaup44:09  258.12.2005Powerade hlaup 2005-2006 nr 3ReykjavíkÁRBÆJAR42 
Úti10 km götuhlaup44:11 Skokkk. Garðabæjar 6013.10.2011Powerade Vetrarhlaup 2011-2012 - OktóberReykjavíkFH48 
Úti10 km götuhlaup44:25  1611.1.2007Powerade hlaup 2006-2007 nr 4ReykjavíkÁRBÆJAR44 
Úti10 km götuhlaup44:25 Skokkk. Garðabæjar 518.10.2009Powerade Vetrarhlaup 2009-2010 nr. 1ReykjavíkFH46 
Úti10 km götuhlaup44:36  713.7.2002H2O hlaupiðHeiðmörkÍSÍ39 
Úti10 km götuhlaup45:08 Skokkk. Garðabæjar 3410.3.2011Powerade Vetrarhlaup 2010-2011 - MarsReykjavíkFH48 
Úti10 km götuhlaup45:36  463.6.1995Krabbameinshlaupið 9Reykjavík 32 
Úti10 km götuhlaup50:49  5614.5.2015StjörnuhlaupiðReykjavíkFH52 
Úti10 km götuhlaup50:54  3331.12.201338. Gamlárshlaup ÍRReykjavíkFH50 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)40:17  821.8.2010ReykjavíkurmaraþonReykjavíkFH47 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)43:51  3223.6.2004Miðnæturhlaup á JónsmessunniReykjavíkÁRBÆJAR41 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)50:42  5414.5.2015StjörnuhlaupiðReykjavíkFH52 
Úti10 km götuhlaup (flögutímar)50:44  3331.12.201338. Gamlárshlaup ÍRReykjavíkFH50 
ÚtiHálft maraþon1:26:56  321.10.2006Haustmaraþon og paraþonReykjavíkÁRBÆJAR43 
ÚtiHálft maraþon1:29:29 Skokkhópur Garðabæjar 2423.10.2010Haustmaraþon FMReykjavíkFH47 
ÚtiHálft maraþon1:35:24  1429.3.2008MarsmaraþonReykjavíkFH45 
ÚtiHálft maraþon2:00:01  4725.3.2006MarsmaraþonReykjavíkÁRBÆJAR43 
ÚtiLaugavegurinn6:15:05  3218.7.2009Laugavegurinn 2009Landmannalaugar - HúsadalurFH46 
Inni60 metra hlaup8,58  316.2.2008Meistaramót ÖldungaReykjavíkFH45 
Inni60 metra hlaup8,72  413.2.2010MÍ 35ára+ReykjavíkFH47 
Inni60 metra hlaup8,82  512.2.2011Meistaramót öldungaReykjavíkFH48 
Inni200 metra hlaup28,49  316.2.2008Meistaramót ÖldungaReykjavíkFH45 
Inni200 metra hlaup29,00  312.2.2011Meistaramót öldungaReykjavíkFH48 
Inni400 metra hlaup63,09  218.2.2007MÍ öldunga innanhússReykjavíkFH44 
Inni800 metra hlaup2:24,55  113.2.2010MÍ 35ára+ReykjavíkFH47 
Inni800 metra hlaup2:26,45  112.2.2011Meistaramót öldungaReykjavíkFH48 
Inni800 metra hlaup2:40,42  216.2.2008Meistaramót ÖldungaReykjavíkFH45 
Inni1500 metra hlaup4:57,16  113.2.2011Meistaramót öldungaReykjavíkFH48 
Inni1500 metra hlaup4:58,84  32.3.2008NM öldunga 2008ReykjavíkFH45 
Inni3000 metra hlaup10:24,33  218.2.2007MÍ öldunga innanhússReykjavíkFH44 
Inni3000 metra hlaup10:38,20  214.2.2010MÍ 35ára+ReykjavíkFH47 
Inni3000 metra hlaup10:48,17  31.3.2008NM öldunga 2008ReykjavíkFH45 
Inni3000 metra hlaup10:53,50  117.2.2008Meistaramót ÖldungaReykjavíkFH45